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La Vitamina A 10.000 I.U (A partir de Aceites de Hígado de Pescado) - 100 Cápsulas
Beneficios para la salud de la Vitamina A
• Necesaria para el mantenimiento de la salud ocular
• Puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer
• Ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre
• Mantiene los dientes sanos
• Ayuda a la estructura de forma esquemática y de tejidos blandos
• Compatible con la función inmune saludable
La vitamina A fue el primero "descubierto" en 1913, cuando los científicos encontraron que podría prevenir la ceguera nocturna. Luego, en 1932 se determinó que el beta-caroteno, también conocido como pro-vitamina A, fue el precursor de la vitamina A. Al consumir beta-caroteno, vitamina A es producido naturalmente por las enzimas en el tracto digestivo que digieren la beta-caroteno . La vitamina soluble en grasa A continuación, se almacena en el hígado, donde puede permanecer durante largos períodos de tiempo.
La vitamina A se encuentra en alimentos que provienen de animales que se llama vitamina A preformada A. Se absorbe en forma de retinol, una de las más fáciles de usar (activo) las formas de la vitamina A. Fuentes son el hígado, la leche entera y algunos alimentos fortificados. El retinol se puede hacer en la retina y el ácido retinoico (otras formas activas de la vitamina A) en el cuerpo. La vitamina A se encuentra naturalmente en productos de origen animal como el hígado, los riñones, la mantequilla, las yemas de huevo, leche entera y leche descremada fortificada.
Vitamina A que se encuentra en frutas y verduras de colores se llama provitamina A los carotenoides. Que se puede convertir en retinol en el organismo. Provitamina A comunes carotenoides que se encuentran en alimentos que provienen de las plantas son el beta-caroteno, alfa-caroteno y beta-criptoxantina. Entre ellos, el beta-caroteno es el más eficiente convertido en retinol. Alfa-caroteno y beta-criptoxantina también se convierten en vitamina A, pero sólo la mitad de la forma más eficiente beta-caroteno. El betacaroteno es un antioxidante. Los antioxidantes protegen las células del daño causado por sustancias inestables llamadas radicales libres. Los radicales libres se cree que contribuyen a ciertas enfermedades crónicas y juegan un papel en los procesos degenerativos que se observan en el envejecimiento. Las fuentes de betacaroteno son las zanahorias, la calabaza, la batata, el calabacín, el melón, pomelo rosado, albaricoques, brócoli, espinaca, y el verde más oscuro, verduras de hoja. Cuanto más intenso es el color de una fruta o verdura, mayor es el contenido de beta-caroteno puede tener. Estas fuentes vegetales de betacaroteno están libres de grasa y colesterol.
El consumo adecuado de vitamina A es conocida por reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. La vitamina A ayuda a formar y mantener dientes sanos, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas, la función inmune, el equilibrio de azúcar en la sangre y la piel. Se conoce también como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del ojo. Esta vitamina promueve la buena visión, especialmente en condiciones de poca luz. También puede ser necesario para la reproducción y la lactancia.
La ceguera nocturna es uno de los primeros signos de deficiencia de vitamina A. En el antiguo Egipto, era sabido que el consumo de hígado, que más tarde fue encontrado a ser una fuente rica de la vitamina, podría curar la ceguera nocturna. Deficiencia de vitamina A contribuye a la ceguera por hacer que la córnea muy seca y dañar la retina y la córnea.
Deficiencia de vitamina A disminuye la capacidad de combatir infecciones. En los países donde la carencia de tales es común y los programas de vacunación son limitados, millones de niños mueren cada año por complicaciones de enfermedades infecciosas como el sarampión. En carencia de vitamina A los individuos, las células que recubren los pulmones pierden su capacidad de eliminar los microorganismos causantes de enfermedades. Esto puede contribuir a la neumonía asociada a la deficiencia de vitamina A.
Existe un creciente interés en las primeras etapas de la deficiencia de vitamina A, que se describe como los niveles de almacenamiento de bajo de la vitamina A que no causan síntomas evidentes deficiencias. Este grado leve de deficiencia de vitamina A puede aumentar el riesgo de que los niños desarrollen infecciones respiratorias y diarreicas, disminuir la tasa de crecimiento, lento desarrollo de los huesos, y la probabilidad de disminución de la supervivencia de una enfermedad grave.
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